نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

النشويات لها أهمية كبيرة للجسم فهى المصدر الرئيسي للطاقة وعكس اعتقاد الناس، فهي قليلة الدهون وليست عالية بالسعرات الحرارية وبالتالي يمكنك تناولها باعتدال عندما تتبعي نظام غذائى لخسارة الوزن. أصبحت كلمة ريجيم مؤخراً مرتبطة بامتناع تام عن النشويات لمجرّد التفكير ...

يعد البصل من أكثر الأطعمة التى تجلب السعادة والشعور بالمرح والسرور فليست الشيكولاته هى سر الشعور بالسعادة، ويليه بعد ذلك الجزر والفول والموز ثم البطاطس .. وقد أجريت دراسات على أكثر من 100 من السلع الغذائية المختلفة الأساسية ذات الثمن ...