نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

الطبيب كان يسير مع تلميذه في غابة ورغم لياقته العالية إلا أن الطبيب كان يسير بحذر ودقة شديدين بينما كان التلميذ يقع ويتعثر في الطريق.. وكان كل مرة يقوم يلعن الأرض والطريق ثم يحقد على معلمه. وبعد مسيرة طويلة وصلا ...

يجب اداخال الأطعمة الصحية العشرة التالية ضمن نظامكم الغذائي لتصبح أكثر صحية. فهذه الأطعمة تعتبر صحية لأنها تحقق ثلاثة على الأقل من الشروط التالية: -هي مصدر غني بالألياف، الفيتامينات، المعادن والمواد الغذائية الأخرى. -غنية بالمواد الغذائية النباتية ومضادات الأكسدة، مثل ...