نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

اليكى نصائح لعدم فقد الفيتامينات من الطعام -لا تذيبى الاغذيه المثلجه التى تعدينها للطهى بتعريضها للحرارة -لا تحتفظى بالطعام المطهى اكثر من يوم فى الثلاجه لان الفيتامينات تتسرب منه بعد يومين او ثلاثه على الاكثر -لا تلجئى الى تقطيع الخضروات ...

وجدت دراسة حديثة أن الإكثار من تناول الطماطم أو المأكولات التي تحوي الطماطم يقي من سرطان الثدي، خصوصاً بين النساء اللواتي تجاوزن سن اليأس، وذلك من خلال تأثير الطماطم على مستويات بعض الهرمونات الهامة في الجسد، بحسب ما نشرت مجلة ...

لا تعتمد على نظرتك وحدك للأمور فلا بد من أن تستفيد من آراء الناس لأن كل منهم يرى ما لا تراه.. فرأيهم قد يكون صحيحا أو قد يكون مفيداً لك اقرأ معي بسرعة الجُمل المكتوبة في المثلثات: بالتأكيد أنّك لم ...

كثرة النقد والسخرية من الآخرين داء عياء ومرض عضال ، ينبعث من نفس ملوّثة بالعجب ملفوفة بالكبر بدافع الشعور بالفوقية المتغلغلة في الأعماق الضاربة في النفس .. الساخر النقّاد يرى الناس من خلال صورته الداخلية غير المتزنة ، يهمه تحطيم ...

الاكلات التى تحتوى على عنصر الزنك مفيدة لعلاج البرد طبعا كلنا نعانى من مشكلات البرد ونزلات البرد المتكررة للكبار والصغار لاننا فى فصل الشتاء وطبعا مثل هذه الامراض تتكرر بالشتاء وهنا اقدم لكم موضوع مهم لعلاج البرد باكلات الزنك المفيدة ...

اليك اهم النصائح التى تساعدك على التخلص من التدخين 1-تحديد موعد للبدء إذا كنت على وشك الإقلاع عن التدخين فوضع خطة تسير عليها لفترة من الزمن هو أمر ضروري للتغلب على العقبات التي ستواجهها في بداية فترة الإقلاع وللابتعاد عن ...

اليك بعض الأطعمة التى تساعدك فى التخلص من الحموضة : -الدواجن: تستطيع الدواجن التغلب على أعراض الحموضة لكن على شرط عدم قليها أو ترك الدهون بها، فتناولها مشوية أو مسلوقة يعالج الحموضة بشكل فعال. -المأكولات البحرية: تناول الأسماك والمأكولات البحرية ...

دائما نريد تحقيق أشياء كثيرة وذات معانى كبيرة في حياتنا ..سواءً إنجازات كبيرة أو انتصارات صغيرة إذا بحث كل منا في عقلة سوف يرى الأمور الصعبة قد تكون سهلة التحقيق. هذا هو الوقت المناسب للاستفادة من قوة خيالك في تحقيق ...

حذر الأطباء مرضى السكر و مرضى السمنة من الإكثار من تناول عصير الفواكه لانه غنياً بالسكر والسعرات الحرارية . فالمشروبات تمثل 50% من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الفرد. لذلك اتبع النصائح التالية : -يجب اختيار المشروب المناسب لانه قد ...

يمكن استخدام زيت القلى مرة اخرى بطريقة آمنة وصحية ولكن اتبعي هذه النصائح : 1- عند الأنتهاء من القلي صفي الزيت مباشرة من الشوائب بواسطة مصفاة او قطعة قماش رقيقة ،لكي تلتصق أي قطع باقية من الأطعمة المقلية وكوني حذرة ...

من أكثر أنواع السرطان انتشاراً هو سرطان القولون نتيجة نمط الحياة السريع الذي يدفع أغلب الناس الى تناول الأطعمة الغير صحية. وفي هذا المقال نقدم لك 10 أطعمها تقي بصورة كبيرة من سرطان القولون إذا ما تم تناولها بانتظام، واليك ...

يقدر الماء بحوالي ثلثي سطح الارض ، وهذا ينطبق كذلك على جسم الانسان ويدخل الماء في تركيب جميع الخلايا ، وهو ضروري لحياتها و لبقائها ، و صدق الله العظيم حين قال : ” و جعلنا من الماء كل شيء ...

يجب على من هم حولي أن يتغيرو احتى أتغيير،كثيرا ما نسمع مثل هذه العبارة فهل هي صحيحة . فحينما يكون العالم غير مهيأ للسير فيه: -لا تحاول أن تغير من طبيعته ، فهذا ليس بالأمر السهل الهين -غير من أساليبك ...

يصل الانسان الى أكبر درجة من السعادة عندما يحبه كل من حوله كما يشعر ايضاً بمسئولية كبيرة تجاه هذا الحب ولكن كيف تصل إلى هذه السعادة 1: اوﻻ‌ً ﻻ‌ بد ان تكون خدوماً للأخرين اى ان تسعى دائماً لخدمتهم فى ...

تنشأ أغلب الأمراض من نقص المناعة ولهذا لا بد من الاهتمام بتقوية المناعة لمكافحة المرض قبل حدوثه فزيادة الألياف تساعد على تخليص الجسم من السموم والرواسب ، كما أن تجنب الدهون الحيوانية وتناول بعض العناصر المهمة لتعزيز المناعة وزيادة مضادات ...

الرمان يقي من الكثير من الأمراض. فالرمان من الفواكه اللذيذة التي تساعد على الوقاية من بعض الأمراض، كما وجد العلماء أن عصيره يقي من السرطان ويحسن قدرة الرجال الجنسية. ووجد باحثون في جامعة أدنبرة، أن عصير الرمان يخفف الدهون حول ...