نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

تحتوي شوربة العدس على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي: تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات. تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول. تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون. تخفيف أعراض القولون العصبي. حماية الجسم من ارتفاع ...

يوجد نوعين من العدس ويتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن، وأيضا مليء بالمعادن فالعدس نبات صحي وهو يعتبر من الأطعمة التي تعطي طاقه للإنسان، حيث يحتوي على قيمة كبيره من البروتين ...