نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

تحتوى بذور السمسم على كم زاخر من الفيتامينات والمعادن حيث انها تحتوى على نسبه عاليه من النحاس والمغنسيوم والكالسيوم والالياف , كما ان زيت السمسم غنى بالدهون غير المشبعه لذا فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم وتحسين صحة ...

أكمل القراءة »