نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

كثيرا ما تعانى المرأة من الأرق وتتناول الكثير من الأدوية المنومة مما يؤدى لدخول المرأة فى العديد من المشكلات الصحية. وهناك بعض النصائح كى تتخلصى من الأرق: 1-تجنبى النوم النهارى. 2-ابتعدى عن تناول القهوة والشاى والكولا وخاصة فى فترة المساء. ...

أكمل القراءة »