نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية

النسكافيه من المشروبات الساخنة المحبة لكثيرين ولا يمكن الاستغناء عنه وخاصة فى الصباح، بل نرى أن البعض يتفنن في طرق تقديمه بنكهات مختلفة ، وإذا كنتِ واحد من محبي القهوة تعرف معنا على فوائد واضرار مشروبك المفضل : يعتبر النسكافيه ...

أصبحت الاغذية الطبيعة الشىء الآمن الذي تعتمد عليه العديد من السيدات للعناية بجمالهن، فالمواد الطبيعية مقارنة بمستحضرات التجميل تكاليفها أقل فإنها تقدم نتائج على الأغلب مضمونة، وإن لم تكن كذلك فهي لا تتسبب بأضرار، واليك بعض من المواد الطبيعية التي ...

نقدم لك بعض الوصفات الطبيعية للتغلب على ألم القولون يعتبر مرض القولون العصبي من الامراض المزمنة التي تسبب ازعاجا شديدة للمريض. – اذا كنت تتبع دواءا معينا فنحن ننصحك بالاستمرار بأخذه بالاضافة الى استعمال الوصفات الطبيعية التي تساعد على تهدئة ...

يعيش اغلب الافراد قلقا من فكرة التقدمّ في السن، خوفاً من فقدان نضارة وجاذبية البشرة تعرف معنا على أبرز الأطعمة التي تضمن لك الحفاظ على شبابك وتقيك من الإصابة بالأمراض : 1- الشوكولاتة ترتفع نسبة إصابة النساء بأمراض القلب عمّا ...

حذر الأطباء مرضى السكر و مرضى السمنة من الإكثار من تناول عصير الفواكه لانه غنياً بالسكر والسعرات الحرارية . فالمشروبات تمثل 50% من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الفرد. لذلك اتبع النصائح التالية : -يجب اختيار المشروب المناسب لانه قد ...

فوائد الفستق : -الفستق نظام غذائي لم يظهر أي زيادة الوزن مع إنخفاض عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب -ارتبطت زبدة الفستق بسمعة سيئة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية قد تزيد من مخاطر البدانة, -زبدة الفستق أو الفول السوداني أثبتت دورها ...

الفوائد الصحية للبيض: -المحافظة على الوزن : البروتين الموجود في البيض ذو جودة عالية مما يساعدك على البقاء بحالة اشباع لفترة أطول و مليئ بالحيوية -منع فقد العضلات: البروتين في البيض يساعدك على الاحتفاظ بالكتلة العضلية التي هي مهمة لحرق ...

حماية الطفل من البكتريا و الجراثيم ليس أمراً سهلاً. وهناك بعض النصائح للأم لتعلم طفلها النظافة الشخصية: 1-يجب على الأم أن تطلب من طفلها غسل يديه قبل الطعام و بعد تناول الطعام و بعد اللعب و بعد الانتهاء من الرسم ...

يجب على الأم أن تحافظ على نظافة الطفل الرضيع وخاصة فى الأسابيع الأولى و هذا أمر مهم جداً فى ظل عدم اكتمال نمو جهازه المناعى. 1-هناك بعض الدراسات التى أثبتت أن هناك العديد من الأطفال الرضع المصابة بالحساسية نتيجة التربية ...

يجب على الأم أن تعلم طفلها الالتزام و احترام المواعيد وتحاول أن تعلم طفلها هذا منذ الصغر . 1-يجب على الأم أن تتكلم مع طفلها عن أهمية احترام الوقت بالنسبة للطفل حيث أن احترام الوقت يجعل الجميع يحترمه و يجعله ...

انتفاخ العينين يعطى للرجل مظهر سيئاً مما يجعل الرجل يغلب عليه النعاس و لا يستطيع الحديث أو الاستماع لأحد. وعلى الرجل إتباع الاًتى للتخلص من انتفاخ العينين: 1-قوم بوضع قطعة من القماش المبلل بالماء البارد أو قطعة من الثلج على ...

الإبداع من أهم الصفات التى يبحث عنها الرجل فالإبداع صفة مكتسبة ولا يخلق بها الإنسان و على الرجل أن يتعلم فنون و مهارة الإبداع. 1-يجب على الرجل ان يتعرف على مفهوم الإبداع جيداً فالإبداع لا يعنى أنك أصبحت عبقرى أو ...

يعانى الرجل من فقدان الحبيب كما أن يتأثر عندما يفشل فى الحب فالرجل عندما يفشل فى الحب يعانى بشدة و لكن لا يظهر هذا الألم كما أنه يجد صعوبة بالغة فى نسيان هذا الحب. 1-يجب على الرجل إذا أراد نسيان ...

يمكن استخدام زيت القلى مرة اخرى بطريقة آمنة وصحية ولكن اتبعي هذه النصائح : 1- عند الأنتهاء من القلي صفي الزيت مباشرة من الشوائب بواسطة مصفاة او قطعة قماش رقيقة ،لكي تلتصق أي قطع باقية من الأطعمة المقلية وكوني حذرة ...

تعتبر الحقيبة من الاكسسوارات التى تهم المرأة و يجب على المرأة أن تختار الحقيبة بكل عناية و يجب أن تتناسب مع باقى الملابس. 1-اختارى دائماً لون الحقيبة على حسب لون ملابسك فإذا كانت الملابس لونها غامق اختارى الحقيبة حمراء اللون ...

إذا شعرتى يوماً بأن شعرك بحاجة إلى التغيير و أنكٍ تشعرى بالملل من شكله المعتاد فالتجديد فى شكل الشعر يرفع من الحالة النفسية. 1-إذا لم تقومى بتغيير تصفيفة شعرك منذ فترة طويلة فلا تترددى فى تغييرها و اختارى قصة شعر ...