كيف تحافظى على جمال أسنانك؟

أسنان المرأة هى عنوان جمالها فهى التى تساعدها للدخول الى قلوب الناس ولذلك يجب عليها المحافظة على أسنانها.

وهناك بعض النصائح لكى تحتفظ بجمال أسنانها:

1-استخدمى معجون الأسنان قبل الافطاروقبل النوم لاحتوائه على مادة الفلورايد فهو يقوم بتنظيف الأسنان بكل سهولة.

2-تناولى الفاكهة والخضروات بانتظام مع العناية بتنظيف الأسنان عن طريق مضغ قطعة من اللبان بعد كل وجبة لازالة الأحماض والترسبات وبقايا الطعام.

3-استخدام غسول تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميا واستخدام فرشاة لازالة أى ترسبات بين الأسنان تتسبب فى التهابات اللثة.

4-تغيير نوع معجون الأسنان حتى لا تتكاثر البكتريا من جديد وتبطل مفعول المعجون .

5- زيارة الطبيب على الأقل مرة كل ستة أشهر حتى تقومى بتنظيف أسنانك بالأجهزة.

6-يجب على المرأة أن تقلل من تناول المشروبات الملونة مثل:(المشروبات التى تحتوى على الكافيين والمشروبات الغازية).

قدمتها:رانيا علاء