أطعمة تزيد من طاقة الرجل فى العمل

هناك بعض الأطعمة التى تزيد من طاقة الرجل فى العمل.

1-تناول المياه باستمرار لأن قلة المياه يسبب الشعور بالتعب و صعوبة فى التركيز و لذلك يجب أن تتناول زجاجة من المياه فى العمل يومياً.

2-العنب مصدر ممتاز لفيتامين k كما أنه يساعدك على أداء أفضل فى العمل كما ضرورى للذاكرة و يساعد على حل المشكلات.

3-الفشار لإحتوائه على ألياف و مواد مضادة للأكسدة .

4-الشاى يساعدك على التخلص من ضغوط الحياة كما أنه يؤثر على مستويات هرمون التوتر فى الجسم.

5-الشوكولاتة من الأطعمة التى تزيد من طاقة الجسم وقدرته على العمل.