كيف تتخلصين من السمنة الزائدة؟

لكى تتخلصى من السمنة فى وقت سريع لابد أن تتعرفى على الأطعمة المسموحة و الأطعمة الممنوعة التى يجب الإبتعاد عن تناولها.

1-المرأة صاحبة فصيلة الدم o يجب عليها أن تتناول البروتينات و اللحوم و تبتعد عن تناول الحليب و مشتقاته.

2-المرأة صاحب فصيلة الدم a يجب عليها أن تتناول الخضار و الفاكهة و تبتعد عن تناول البروتينات و تتناول منتجات القمح باعتدال.

3-المرأة صاحبة فصيلة الدم b يجب عليها أن تتناول الخبز و الأطعمة التى تحتوى على مكونات القمح و تتناول الحليب كمصدر للبروتين.