أطعمة تساعد على زيادة وزنك

هناك بعض الأطعمة التى تتميز بسهولة الطهى و لكن تتسبب فى زيادة وزن المرأة:

1-تعتبر كعكة المافن من الأطعمة التى تتسبب فى زيادة الوزن لإحتوائها على الدقيق الأبيض.

2-الاّيس كريم يزيد من وزنك.

3-تعتبر البطاطس المجمدة أو النصف مقلية من الأطعمة التى تسبب زيادة الوزن.

4-الدجاج المقلى يزيد من وزن الجسم و لذلك يجب على المرأة أن تقوم بنزع الجلد أو تتناول الدجاج مشوياً أو مسلوقاً حتى تتجنب زيادة الوزن.