نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
شخصية الرجل تتحكم فى لياقته و رشاقته.
1-شخصية الرجل العاطفى تستخدم الطعام كوسيلة للتعبير عن مشاعر الحزن و الفرح كما يتميز بعدم ممارسة الرياضة و عدم إتباع نظام غذائى مناسب و لكن الحل الأمثل للشخصية العاطفية هو أن يستغل فراغه بزيارة أصدقائه و القيام بالأنشطة المحببة له.
2-شخصية الرجل المنافس الذى يريد الوصول إلى الكمال فهذه الشخصية تستخدم الرياضة للوصول إلى بنية جسمانية مميزة و الحل الأمثل هو أن تكون متوازناً بين الريجيم و ممارسة الرياضة و لكن لا تقوم بعمل ريجيم قاسى فالوصول إلى الكمال و الوصول للبنية الجسمانية المناسبة تسبب لك الكثير من العواقب الصحية.
3- شخصية الرجل الذى يعمل على إسعاد الاّخرين و لا يهتم بنفسه و لكن الحل الأمثل لهذه الشخصية هو أن يأخذ الرجل فترة من الراحة و يتبع نظتم غذائى متوازن يرضى عنه جسمه.
