كيف تحافظ على جمالك؟

العناية الجمالية ليست قاصرة على المرأة فقط و لكن يجب على الرجل أن يحافظ على جماله.

وهناك بعض النصائح التى تساعد الرجل فى الحفاظ على جماله:

1-استخدم كريمات الترطيب بعد الحلاقة .

2-احصل على قسط كافى من الراحة 8 ساعات يومياً لمنع ظهور الهالات السوداء و للحفاظ على جمال بشرتك.

3-يجب على الرجل المدخن أن يستعمل كريم يحتوى على الأوكسجين لطرد السموم و الجفاف من البشرة .

4-قوم بممارسة الرياضة لأن الرياضة تلعب دوراً فى ظهور البشرة بشكل طبيعى كما أنها تساعد البشرة على التخلص من حب الشباب.

5-تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين e – c و الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدة لأنها تحافظ على البشرة .

6-استخدم مرطب للشفاه و خاصة فى حالة التدخين لأن الشفاه تتعرض لمواد مضرة بالبشرة.