نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
ترهلات الجلد تعانى منها الكثير من النساء و خاصة فى منطقة الأرداف و الفخذين و هذه الترهلات تكون ناتجة عن الخلايا الدهنية التى تتسبب فى توسع خلايا الجلد.
وهناك بعض الأطعمة التى تساعدك على التخلص من ترهلات الجلد:
1-سمك السلمون يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تقوم بحرق الخلايا الدهنية و تعمل على ترميم و تقوية خلايا الجلد كما أن سمك السلمون يقلل من تراكم السموم فى الدم ويحسن الدورة الدموية.
2-بذور عباد الشمس تلك البذور غنية بفيتامين e الذى يساعد على إصلاح خلايا الجسم كما أنه يخلص الجسم من المواد الزائدة و يقضى على الترهلات.
3-الفلفل الأحمر من الأطعمة التى تزيد من فعالية الجسم و حرق السعرات الحرارية و الدهون.
4-التوت يقوم ببناء خلايا الجسم كما أن يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى القضاء على الدهون.
5-خل التفاح يساعد على طرد السموم و تخفيف وجود الماء حول البطن كما أنه يعيد توازن إنتاج هرمون الأستروجين الذى يقضى على ترهلات الجلد.
6-يقوم الشاى الأخضر بحرق الدهون كما أنه يوقف توسع الخلايا الدهنية لإحتوائه على كمية كبيرة من مادة الكافيين التى تقوم بطرد السموم من الجسم و إذابة الدهون.
7-زيت الزيتون يقوم بحرق الدهون وتنشيط خلايا الجسم و يحافظ على نعومته.
8-الزعفران يقوى العضلات الموجودة أسفل الجلد و يمنع ترهلات الجلد.
9-الحمص يحافظ على استقرار نسبة السكر فى الدم و يقوم بتزويد الجسم بالطاقة دون زيادة فى عدد الخلايا الدهنية.
