تعرفى على الأطعمة التى تزيد من كثافة شعر الطفل

هناك بعض الأطعمة التى تنمى شعر الطفل فلابد أن تحرص الأم على العناية بشعر طفلها مع الحفاظ على النظام الغذائى للطفل.

1-السلمون من الأطعمة التى تنمى شعر الطفل لإحتوائه على أوميجا 3 و أوميجا 6.

2-البيض يعتبر من الأطعمة الخارقة التى تزيد من كثافة الشعر و يفضل تقديم البيض مسلوقاً يومياً.

3-الموز ينمى شعر الطفل لإحتوائه على فيتامين b الذى له دوراً فى تدعيم الجهاز الهضمى.

4-السبانخ من الخضروات الغنية بفيتامين e الذى يقوم بتطويل شعر الطفل.

5-الفاكهة الحمضية تحتوى على حمض الفوليك الذى ينمى شعر الطفل .

6-الحليب يحتوى على الكالسيوم الذى يساعد فى نمو الشعر.

7-الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التى تساعد على نمو الشعر.

8-يجب على الطفل أن يتناول المياه طوال اليوم لأن المياه تقى جسمه من السموم.

9-الحبوب الكاملة تعتبر من الأطعمة المغذية و سهلة الهضم و تنمى شعر الطفل.

10-الأرز يزيد من إنتاج الكيراتين المسئول عن تقوية الشعر.

11-البازلاء تحتوى على حمض الفوليك الذى يساعد على تنمية شعر الطفل.