نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
للحفاظ على جمال البشرة و التخلص من التشققات البيضاء التى تحدث للجسم بعد خسارة الوزن إليكى هذه الأطعمة:
1-الشوكولاتة من الأطعمة التى تساعد على تقوية أنسجة البشرة فالشوكولاتة غنية بالزنك كما أن الكاكاو يساعد على ترطيب البشرة و يجعلها أكثر مرونة.
2-الفراولة من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة فهى تساعد على تعزيز مستوى الكولاجين و تحافظ على المرونة والنعومة فالفراولة تقضى على التشققات البيضاء.
3-اللوز من الأطعمة المضادة للأكسدة كما أنه يغذى البشرة و يساعدك على تجنب ظهور التشققات البيضاء.
4-تناولى يومياً كوب من الرمان لأن الرمان يساعد على ترطيب البشرة و الوقاية من ظهور التشققات.
5-يعتبر دقيق الشوفان من أفضل الطرق التى تحافظ و تعالج البشرة لإحتوائه على الألياف التى تطهر الجسم من السموم وتقوم بتنظيم الدورة الدموية فالشوفان يحتوى على مادة السيليكا التى تساعد على انتاج الكولاجين الذى يقوم بإعادة خلايا البشرة و الحفاظ على جمالها.
6-تناولى يومياً الشاى الأخضر للحفاظ على جمال البشرة كما أنه يبعد الجفاف عن البشرة لإحتوائه على المواد المضادة للأكسدة فتناولى كوب من الشاى الأخضر يومياً للوقاية من التشققات البيضاء.
