نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
تعتبر الأسماك طعام متكامل للأطفال لإحتوائها على الأحماض الدهنية التى تعزز أداء المخ فيجب على الأم أن تشجع طفلها على تناول الأسماك.
1-قومى بنقع السمك فى الماء قبل طهوه حتى تحافظى على كمية السوائل الموجودة بداخله و حتى تتجنبى جفاف السمك.
2-قدمى لطفلك السمك مع الصلصة المفضلة إليه مثل الكاتشاب.
3-حاولى أن تدخلى السمك إلى حصص طفلك الغذائية فقومى بمزج السلمون مع المايونيز و قدميه لطفلك.
4-إذا لم تجدى وقت كافى لطهو السمك قومى باستخدام أنواع الأسماك الجاهزة مثل الفيليه الجاهز الذى يمكن تسخينه و تجهيزه لطفلك فى وقت سريع.
