كيف تساعدى طفلك على النوم؟

يجب على الأم أن توفر لطفلها البيئة المناسبة لينال قسطاً من الراحة فالطفل يحتاج إلى 20 ساعة من النوم يومياً.

1-يجب على الأم أن تضع برنامج لنوم الطفل ليتضمن وقت النوم و وقت الاستيقاظ مما يساعد الطفل على الاعتياد على هذا النظام.

2-يجب على الطفل الأ يتناول السكريات أو الكربوهيدرات أو المشروبات الغنية بالكافيين قبل النوم.

3-حاولى ألا تغطى طفلك كثيراً لأن الشعور بالدفء يصعب عليه عملية النوم.

4-يجب على الأم أن تسمح للطفل أن يعانق دميته المحببة مما يساعده على النوم.

5-قومى بخلق بيئة هادئة من خلال إطفاء الأنوار و تشغيل الموسيقى الهادئة .

6-داعبى طفلك قبل النوم مما يساعده على النوم بشكل جيد.