نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
يختلف الغضب بين الرجل والمرأة، حيث أثبتت الأبحاث العلمية أن الرجل أسرع غضبًا من المرأة فهى تمتاز بقدر أكبر من تحمل وكتمان الغضب.
اليكم بعض النصائح لتجنب الغضب :
* عند أي موقف غضب هدئ من نفسك تدريجيًا، وقد يلجأ بعض الناس إلى الصلاة.
* تعلم كيف تتحاور مع الناس.
* اجعل حوارك بطريقة بناءة ومفيدة .
* حاول تحليل المشكلة التي أدت إلى الغضب لتكتشف السبب الحقيقي وراء هذا الغضب.
* لا تأخذ قرارًا في أثناء الانفعال.
* اجعل قراراتك تحل المشكلة من جذورها.
* حاول أن تراجع نفسك في مواقف الغضب.
* حاول التماس العذر للناس فربما يكون الطرف الآخر الذي أغضبك يعيش ظرفًا صعبًا. إذَا فالمشكلة ليست في الغضب ولكن في التعبير عنه، فالغضب مسموح به ولكن احذر من التعبير عنه بالتهور
