نصائح للمحافظة على سلامة غذاء الطفل خارج المنزل

قد يكون من الصعب اقناع الطفل بتناول الطعام داخل المنزل فقط ولكن هناك العديد من الأطفال ترغب فى تناول الطعام خارج المنزل ولكن يجب على الأم أن تحافظ على سلامة غذاء طفلها.

وهناك بعض النصائح للأم لتساعدها على ذلك:

1-ابعدى طفلك عن تناول المشروبات الغازية واستبدليها بالماء أو الحليب.

2-ابعدى طفلك عن تناول ناجتس الدجاج لأنه غير مغذى وغير صحى.

3-استبدلى البطاطس المقلية بالسلطة أو الخضار.

4-لابد أن تكون جميع اللحوم مشوية وابتعدى عن الأطعمة المقلية .

5-اختارى سلطة الفاكهة الطازجة بدلا من الحلويات الغنية بالدهون والسكر.