كيف تجعلى طفلك يرغب فى تناول الطعام؟

هناك بعض الأطفال ترفض تناول الطعام ولكن بمجرد أن تنضج خيارات طفلك الغذائية تتحسن شهيته.

وهناك بعض النصائح للأم كى تعود طفلها على تناول الطعام:

1-لا تجبرى طفلك على تناول الطعام فى الوقت الذى لا يشعر فيه بالجوع و احترمى رغبة طفلك فى عدم تناول الطعام.

2-تجنبى ارغام أو مساومة طفلك على بعض أنواع الطعام حتى لا ينفر ويقلق كلما جاء وقت الطعام.

3-قدمى وجبات قليلة لطفلك وافسحى له المجال ليطلب المزيد من الطعام.

4-على الأم أن تحدد أوقات معينة لطفلها لتقديم الطعام واجعلى وقت الطعام روتين يلتزم به كل أفراد الأسرة.

5-كونى صبورة مع طفلك ولا تغضبى منه عندما يرفض الطعام.

6-حاولى أن تجعلى من أوقات الطعام متعة لدى طفلك.

7-اطلبى من طفلك أن يساعدك فى التسوق وانتقاء الخضروات ولا تشترى أى شىء لا يريده طفلك.

8-حضرى دائما طبق جديد لطفلك وقدميه له عندما يرفض الطبق الأساسى.

9-فى وقت الطعام ابعدى طفلك عن كل ما يشتت تركيزه مثل مشاهدة التليفزيون.