نصائح لشعر أكثر جاذبية ولمعانا

الشعر الصحى يساهم فى جمال المرأة والحفاظ على أناقتها فالتغذية الصحية السليمة تساهم فى جاذبية الشعر ولمعانه وتعتبر هى الخطوة الأولى للحصول على شعر صحى.

وهناك بعض النصائح للمرأة لكى تحصل على شعر أكثرلمعانا:

1-الاكثار من تناول المكسرات والسلمون وحبوب بذرة الكتان لأن لهما تأثيرفى اعادة بناء الشعر.

2-التقليل من غسيل الشعر لأن كثرة الغسيل تؤدى لزيادة الدهون فى فروة الرأس وتجفف الأطراف .

3-تناول الفيتامينات التى تساهم فى تغذية الشعر بالاضافة للفيتامينات الأساسية.

4-تخلص المرأة من التوتر لأن الحالة النفسية تؤثرعلى لمعان الشعر وجاذبيته.

5-ممارسة الرياضة لأنها تزيد من حيوية الجسم الذى يساهم فى تحسين الشعر.

6-شطف الشعربالمياه المعدنية لمدة شهرللتخلص من المعادن الموجودة فى المياه العادية .

7- تجنب استعمال الكيماويات على الشعر.

8-اختارى مشطا أسنانه متفرقة لتمشيط شعرك ولا تمشطى شعرك وهو مبلل حتى لا يضعف وتزيد مشاكله.

9-التخلص من الشعر التالف حتى لا تتفاقم المشكلة.

قدمتها:رانيا علاء