نصائح تجنبك ظهور الحبوب

تتعرض البشرة للكثير من العوامل التى تؤثر على سلامتها و جمالها مما يؤدى لظهور حب الشباب على البشرة.

1-لابد من الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة وخاصة الأطعمة التى تحتوى على ألياف لأنها تعمل على توازن الهرمونات مما تقلل الإصابة بالحبوب.

2-اغسلى بشرتك جيداً و لكن تجنبى استعمال الصابون أو غسول البشرة القاسى فاستخدمى غسول خفيف بخلاصة الأعشاب .

3-تجنبى إهمال ترطيب البشرة و استخدمى الزيوت الطبيعية التى تساعد على ترطيب البشرة فاحرصى على استعمال زيت الجوجوبا لسرعة إمتصاصه أو استخدمى كريم مرطب للبشرة.

4-ابتعدى عن تناول الحلوى لوقاية البشرة من الحبوب.