كيف تهتمى بغذاء طفلك؟

الأطفال يحتاجون دائما الى تناول أنواع مختلفة من الطعام وخاصة التى تحتوى على فيتامينات ومعادن وبروتينات حتى تساعدى الطفل على النمو بشكل صحى وسليم.

وهناك بعض النصائح للاهتمام بغذاء الطفل:

1-يجب على الطفل أن يتناول الأسماك واللحوم والدواجن باستمرار.

2-شجعى طفلك على تناول أنواع عديدة من الفاكهة الطازجة بدلا من العصير.

3-على الأم أن تجعل طفلها يتناول منتجات لبنية قليلة الدسم أو منزوعة الدسم.

4-قللى معدل السعرات الحرارية الموجودة فى طعام طفلك.

5-استبدلى الدهون الموجودة فى طعام طفلك بالزيوت المستخرجة من الزيتون والأفوكادو.

6-اذا شعرتى بقلق نحو غذاء طفلك استشيرى الطبيب فورا.