كيف تفكر بشكل أذكى ؟

يعتبر العقل أكثر الأجهزة في جسم الإنسان تعقيداً، فهو العضو الذي يتحكم في كل وظائف الجسم من تفكير وتصرف في كل شيء، ولكن في بعض المواقف يجب أن نفكر بشكل أذكى ومن أجل الوصول للتفكير بذكاء أكثر علينا إتباع هذه النصائح.

1) لا تقم بالتفكير في أكثر من شيء بآن واحد، رغم أن الدماغ قادر على التفكير في أكثر من شيء بذات الوقت. المهم أن تتمرن على التركيز

2) مرن دماغك مثل عضلاتك، فهناك العديد من التمرينات التي تساعد على تطوير قدرات الدماغ كالاستماع إلى الموسيقى وتعلم اللغات.

3) حاول اكتشاف أي شيء جديد، وذلك عن طريق طرح الأسئلة باستمرار ولا تقبل بحقيقة معينة غير منطقية بالنسبة لك.

4) ارم أي كرة فهذا يحسن التوافق العضلي العصبي.

5) ارح دماغك بالنوم، فإذا حرصت على النوم من 8 إلى 9 ساعات يومياً فهذا سوف يجعلك تفكر بشكل أفضل

6) زد معلوماتك عن طريق القراءة خاصة أثناء فترة الليل لأن الدماغ يستوعب أكبر قدر من المعلومات ليلاً.

7) عندما تبدأ في قراءة كتاب مع الوقت زد من سرعة قراءتك لأن هذا يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل إلى الدماغ، واحرص على أن تمشي وأنت تقرأ.

8) احرص على ممارسة التمرينات الرياضية لتقوية عضلات جسمك، وهو شيء يحسن مستوى التفكير عندك.

9) كن اجتماعياً بأن تدخل في العديد من العلاقات بشكل يومي.

10) استخدم شبكة الإنترنت لتجعل دماغك يعمل باستمرار عن طريق الاطلاع على المعلومات الكثيرة المتوفرة على الإنترنت.

11) تناول الشوكولا الداكنة.

12) اشرب الشاي.

13) شاهد الأفلام التي تساعدك على التفكير كثيراً في قصتها

14) تغذى جيداً، ولكن تجنب أكل الوجبات المليئة بالدهون.

15) فكر عن طريق الكتابة بالقلم على ورقة بيضاء.

16) مارس رياضات التأمل لأنها تساعدك على التركيز بشكل أكبر.

17) اضحك بقدر المستطاع.

18) فكر بشكل إيجابي.

19) تحلى بالعرفان بالجميل، لأن ذلك سوف يجعلك أكثر سعادة.

20) اقرأ كتاباً رائعاً.

21) لا تشرب الكحوليات.

22) العمل.

23) تابع الأخبار والأحداث العالمية.

24) استمع إلى الموسيقى.

25) ارقص

26) تغذى جيداً، ولكن تجنب أكل الوجبات المليئة بالدهون.

27) قم برحلة خارج البلاد.