نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
الغذاء الصحى يمنح الطفل الطاقة والحيوية و يقوم بتحسين مزاج الطفل.
وعلى الأم إتباع الاًتى كى تعود طفلها على عادات غذائية صحيحة:
1-يجب على الأم أن تكون قدوة لطفلها فلا تطلب من طفلها أن يتناول الفاكهة وهى تقوم بتناول البطاطس المقرمشة والمشروبات الغازية.
2-يجب على الطفل أن يتناول الطعام فى المنزل ويبتعد عن تناول الطعام فى المطاعم لأن أطعمة المطاعم تحتوى على كمية عالية من الدهون .
3-شجعى طفلك على أن يشاركك فى تحضير العشاء وقومى بتعريف طفلك على القيم الغذائية الموجودة فى الأطعمة المختلفة.
4-يجب على الأم أن تحدد لطفلها كمية الطعام التى يجب أن يتناولها.
