كيف تحمى طفلك من الإصابة بالسمنة؟

تعتبر مشكلة السمنة من أكثر المشكلات التى تواجه الطفل و قد تسبب له الإصابة بالربو و أمراض القلب و يجب على الأم أن تتابع وجبات طفلها جيداً.

1-إذا كان الأم و الأب يعانيان من مشكلة الوزن الزائد فهذا يشير إلى إصابة الطفل بالبدانة.

2-يجب على الطفل أن يتجنب الجلوس أمام الكمبيوتر أكثر من ساعة .

3-يجب على الأم أن تتابع وجبات طفلها و تبعد طفلها عن تناول الأطعمة التى تحتوى على الكربوهيدرات .

4-شجعى طفلك على تناول وجبات خفيفة وصحية.

5-إذا كان طفلك يعانى من الإرهاق و التعب بسرعة بعد قيامه بأى مجهود بسيط فهذا يدل على معاناة الطفل من الوزن الزائد.

6-إذا لاحطتى إصابة طفلك بالبدانة استشيرى الطبيب فوراً.