كيف تتخلص من عاداتك السيئة؟

العادات السيئة تجعل الرجل يفقد وسامته ووقاره و على الرجل أن يتخلص من عاداته السيئة:

1-يجب على الرجل أن يعترف بعاداته السيئة و هذه تكون أولى خطوات العلاج.

2-حاول أن تقوم بتغيير شكل غرفتك و لو بشكل طفيف فهذا سيكون علاج فعال.

3-ابتعد عن أى شخص يشجعك على العادات السيئة.

4-حاول أن تجد شخص يشجعك على التخلص من العادات السيئة.

5-إذا قمت بفعل العادات السيئة حاول أن تدفع غرامة لنفسك و لكن إذا نجحت فى التخلص من عاداتك السيئة قدم مكافأة لنفسك.

6-استبدل عاداتك السيئة بعادات إيجابية.

7-الصبر من أهم الأشياء التى تساعدك على التخلص من عاداتك السيئة.