حافظى على حياتك بعد الانفصال

مرحلة الانفصال من أصعب المراحل التى تمر بها المرأة فهى تعيش حالة نفسية سيئة فى هذه المرحلة.

ولكى تحافظ على حياتها بعد الانفصال عليها إتباع الاًتى:

1-تحاول المرأة أن تحسن من نفسها وتتجنب التعرض للضغوط مما يساعدها على تحسن مزاجها وقوتها ومهاراتها.

2-تجنبى المقارنة مع الأخرين حتى لا تشعرى بالوحدة وهذا سيؤثر على الحالة النفسية.

3-على المرأة أن تستمتع بحياتها قدر المستطاع حتى لا تشعر بأنها مقيدة و تتجنب الشعور بالوحدة ولكن تحاول أن تخطط لحياتها القادمة.

4-حاولى أن تركزى فى عملك وابدئى من جديد وضعى هدف أمامك للوصول إليه.

5-فكرى فى وضعك الحالى جيداً ولا تفكرى فى الماضى حتى لا تفقدى جميع الأشياء من حولك .