أطعمة تسبب لجسمك رائحة كريهة

هناك بعض الأطعمة التى تسبب لجسم المرأة رائحة كريهة فالطعام يلعب دوراً كبيراً فى التحكم فى رائحة الجسم.

1-اللحوم الحمراء تسبب رائحة كريهة للجسم لأنها من الأطعمة التى يصعب هضمها كما أنها تستقر فى الجهاز الهضمى الذى يقوم بافراز سموم برائحة كريهة تخرج مع العرق.

2-تجنبى تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوى على مواد غذائية يصعب هضمها مما يجعلها تسبب رائحة كريهة للفم و الجسم.

3-ابتعدى عن تناول الثوم فالجهاز الهضمى عندما يقوم بهضم الثوم يقوم باخراج غازات كبريتية و تخرج هذه الغازات عن طريق المسام.

4-تجنبى تناول الأطعمة التى تحتوى على ألياف لأن هذه الأطعمة ينبعث منها غازات مثل الهيدروجين وثانى اكسيد الكربون مما يسبب رائحة كريهة.

5-حاولى أن تتبعى نظام غذائى سليم يحتوى على ألياف منخفضة مما تبطىء عملية الهضم التى تقلل الاصابة بالغازات.

6-تجنبى تناول الطعام بسرعة لأن تناول الطعام بطريقة سريعة يؤدى لابتلاع بعض الهواء الذى يسبب رائحة كريهة للجسم.

7-تجنبى تناول المشروبات الغازية لأنها تؤدى لتراكم الغازات فى المعدة التى تسبب الرائحة الكريهة للجسم.

8-تجنبى تناول الفول والبقوليات بكثرة وخاصة الفاصوليا لأحتوائها على السكر الذى يعرف بالسكاريد الذى يؤدى لانتفاخ البطن و التجشؤ.

9-تجنبى تناول الأطعمة المقلية لأنها تحتوى على الدهون التى تسبب رائحة كريهة للجسم.

10-تسبب القهوه رائحة كريهة للجسم وتسبب الحموضة.

11-تجنبى الأطعمة الغنية بالكولين كالبيض والكبد لأنها تؤدى لتراكم الغازات وغير قابلة للهضم.