النوم أمر حيوى للطفل

نوم الطفل من الأمور الهامة التى تسعى الأم اليها فالنوم أمر حيوى للطفل كما أنه يساعده على نموه حيث أن قلة النوم للأطفال تتسبب فى عصبيته وتجعل الأم تفقد الراحة وتشعر بالملل والاكتئاب .

وهناك بعض النصائح التى تساعدك فى نوم الطفل بكل سهولة:

1-لابد أن تقوم الأم بضم ومعانقة طفلها حتى يتخلص من التوتر ويهدأ.

2-حاولى أن تقومى ببعض الحركات حتى يهدأ طفلك مثل هز الطفل .

3-اجعلى طفلك لا يشعر بالسخونة أثناء النوم فاجعلى درجة حرارة الغرفة معتدلة.

4-عودى طفلك على النوم دون مساعدة منك لأن عادات النوم عند الأطفال يتم اكتسابها من خلال التعلم والتعود.

5-استخدمى الضوء الليلى لأنه يعطى شعور للطفل بالراحة.

6-نظمى رضاعة طفلك نهارا لأنها تساعده على النوم فترة أطول خلال الليل.

قدمتها:رانيا علاء