نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
الغذاء العلاجي أصبح من أهم الاشياء التى يهتم بها معظم الأفراد فلكل طعام قيمة غذائية وأهمية في مكافحة بعض الأمراض والحالات الصحية.هنالك أمراض كثيرة يمكن علاجها باستبدال الدواء بغذاء معين يغنينا عن الآثار الجانبية الناتجة عن الأدوية.
-عصير التوت البري لالتهابات الجهاز البولي يكافح البكتيريا التي تلتصق في جدار المثانة وتسبب الالتهاب.
-الجزر لصحة العينين يتميز بغناه بالبيتاكاروتين الذي يقلل خطر الإصابة بمشكلات في العينين. يكفي تناول جزرة واحدة لحماية العينين من أمراض خطيرة قد تصيبهما.
-شوربة الدجاج لمحاربة الاحتقان الناتج عن البرد لاحتوائه على حمض أميني يخفف من الاحتقان في الجيوب الأنفية.
-الثوم والبصل لمحاربة الانفلونزا والبرد.
-السمك لاحتوائه على الزنك الموجود أيضاً في ثمار البحر. علماً ان دراسات عديدة أكدت أن النقص البسيط في معدل الزنك في الجسم يؤثر سلباً على الذاكرة والقدرات الفكرية.
-العنب يحارب البكتيريا المسببة للإسهال.
-الموز مضاد للحموضة لمعالجة الحرقة في المعدة وغيرها من المشكلات في المعدة.
-السبانخ للراحة النفسية إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك. علماً أن نقص حمض الفوليك في الجسم يساهم في إعطاء شعور بالاكتئاب.
-جذور الزنجبيل تحارب الغثيان الصباحي وتساعد على محاربة آلام داء الشقيقة
-البصل لمكافحة الأرق لاحتوائه على مسكن يساعد على النوم.
-اللبن يحارب البكتيريا المسببة لالتهابات المهبل.
