أطعمة تجنبى تقديمها لطفلك

هناك بعض الأطعمة التى يجب على الأم أن تتجنب تقديمها للطفل فى المدرسة لأنها تعوق قدرته على التفكير و الحركة.

1-تجنبى تقديم الأطعمة التى تحتوى على النكهات و الألوان الصناعية و استبدليها بأنواع من الفاكهة الطازجة مثل التفاح والموز و البرتقال.

2-تجنبى تقديم الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من النشويات .

3-ابتعدى عن تقديم العصير الذى يحتوى على المواد الحافظة و استبدليه بالفاكهة الطازجة.

4-لا تقدمى لطفلك المشروبات الغازية و العصائر المحلاة فهى لا تقدم أى قيمة غذائية لطفلك.

5-تجنبى إعطاء طفلك الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من الملح .

6-تجنبى إعطاء طفلك الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من السكر و المواد الصناعية و استبدليها بالحلويات المنزلية.

7-لا تقدمى لطفلك البودينج لأنه لا يقدم أى قيمة غذائية لطفلك و استبدليه باللبن مع شرائح الفاكهة.