أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد

هناك بعض الأطعمة التى تقى الرجل من الإصابة بنزلات البرد.

1-الفلفل الأحمر يعمل على إفراز العرق و يقوم بتحفيز سريان الدم داخل الأغشية المخاطية التى تقوم بالتصدى للبكتريا.

2-الفلفل الأحمر يحتوى على فيتامين ج الذى يعمل على الوقاية من نزلات البرد.

3-تناول الفجل لإحتوائه على فيتامين ج .

4-يقوم زيت الخردل بالقضاء على الفيروسات التى تسبب الإصابة بنزلات البرد.

5-الزنجبيل يقوم بمحاربة البكتريا التى تسبب الإصابة بنزلات البرد و يفضل تناوله مرة فى اليوم على الأقل.