نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
معرفة الإنسان لذاته وفهمه لمشاعره وما يختفى في نفسه هام جدًا، ليس فقط من أجل تحديد وجهة الإنسان في الحياة والتركيز عليها، وتحفيز نفسه جتى يحقق ما يريد، بل أيضا للتواصل مع نفسه ومع غيره
إن أفضل ما يمكن أن يساعد على فهم الذات وحسن التواصل معها، هو التفكر والتأمل في النفس وفي أحداث وتقلبات الحياة. فلا يجعل الإنسان ما يمر عليه من مواقف وأحداث وردود أفعال تجاه ما يحدث له تمر عليه مرور الكرام، بل عليه أن يطرح الأسئلة الصعبة على نفسه ويتفكر في الإجابات الممكنة.
فطرح هذه الأسئلة على النفس خصوصًا في فترات الصفاء الذهني وأوقات الذهاب إلى النوم يزيد من وعي الإنسان بذاته و يسهل عليه تطوير ذاته و من أهم هذه الأسئلة :
• لماذا أنا؟
• ما الذي جعل هذا يحدث؟
• هل يتكرر هذا الحدث معي؟
• من هم أولئك الذين يشاركونني في التفاعل في هذا الحدث؟ هل يتكرر ظهورهم؟
• ما حقيقة مشاعري؟ ما الذي أشعر به بالتحديد؟
• ما الذي يجعلني أشعر بهذا الشعور الآن؟ لماذا لم يكن شعورًا آخرًا غيره؟
• هل للظروف المحيطة تأثير على ما أشعر به؟
• هل سبق أن شعرت بهذا الشعور في ظروف مشابهة من قبل؟
• هل أريد أن أعبر عما بنفسي للآخرين؟
• هل أستطيع أن أعبر عما بنفسي؟
• ما الذي يمنعني من التعبير عما بنفسي بالتحديد؟
• ما الذي أود أن أفصح عنه من مشاعري ؟ ولماذا ؟
قدمتها لكم نهى نجيب
