نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
المرأة دائما تفكر كثيرا وهذا التفكير يجعلها لا تستمتع بحياتها وتفقد الجمال والروعة فى كل شىء ولا تستمتع بالطبيعة الموجودة حولها ويعتبر الاسترخاء فى حياتها مستحيلا.
وهناك بعض النصائح للمرأة كى تحرر ذهنها وتستمتع بحياتها:
1-قومى بمغادرة المنزل فى العطلات واستمتعى بوقتك فالعطلات توفر الفرصة المثالية وتساعدك فى القاء نظرة على الحياة و على من حولك.
2-حاولى أن توقفى عقلك عن طرح الأسئلة واسترخى حتى تسمحى لعقلك الباطن أن يعمل بدون ازعاج.
3-اذهبى لمكان تشعرى فيه بالراحة وقومى بكتابة أى شىء دون تفكير حتى تقومى بعمل تمرين يستولى على أفكارك ويجعلها تتجه نحو أماكن غير متوقعة.
4-اذا صادفتك مشكلة انظرى اليها بمنظور شخص أخر حتى تشعرى بوضوح الرؤية.
5-ثقى دائما فى نفسك حتى تحددى غايتك وتبدئى فى عملك وسيكون كل شىء على ما يرام فمع السلام والاستمتاع يأتى الفكر الصافى.
6-دائما حاولى أن تجعلى وقت لنفسك بعيدا عما يصرف انتباهك بأقل تخطيط حتى يستمتع ذهنك باللحظة الحالية.
7-استمعى بالمشى دائما لأنه يساعدك على الصفاء الذهنى.
8-حاولى أن تجربى أمور جديدة وتبعدى عن المألوف لأن التجارب الجديدة لها تأثير منعش وحاولى أن تبعدى عن الروتين اليومى الممل.
9-مارسى رياضة التنفس لأن الاكسجين هو وقود النشاط الذهنى ويزيد من مستوى التفكير.
10-ابعدى عن التوتر الزائد حتى لا تشعرى بالارتباك وعدم القدرة على رؤية الأمور واقضى العطلات بعيدا عن حياتك العادية.
قدمتها:رانيا علاء
