هناك بعض المواد الطبيعية التى تساعد المرأة على تنحيف الخصر .
1-قومى بإحضار البابونج و الليمون و إكليل الجبل و النعناع و زيت اللوز.
2-قومى بإحضار ملعقتين من زيت الزيتون و كوبين من الماء و نصف كوب من ملح البحر.
3-ضيفى ملح البحر فى الماء بعد الغليان ثم قومى بإضافة كل هذه المكونات السابقة و اتركى المزيج حتى يكون دافئاً ثم ضعيه على الجسم بعد ذلك.
4-قومى بوضع البلاستيك على الجسم ابدئى بالقدمين ثم الساقين ثم باقى أجزاء الجسم.
5-اجلسى فى حمام دافىء لمدة 45 دقيقة.
6-قومى بإزالة البلاستيك و قومى بتدليك الجسم بالماء الدافىء.
7-قومى بتجفيف الجسم و قومى باستخدام الكريم المرطب و سوف تلاحظين فرقاً فى منطقة الخصر.