نصائح نت نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية
التعرق الزائد من الأمور التى تزعج المرأة عند قدوم فصل الصيف.
على المرأة إتباع الاًتى كى تتخلص من التعرق الزائد:
1-قومى بتغيير مزيل العرق إلى مضاد للعرق لأنه يغلق الغدد المسئولة عن إخراج العرق و احرصى على وضعه صباحاً و مساءاً.
2-تجنبى تناول الأطعمة التى تزيد من وزنك لأن هذه الأطعمة هى نفسها الأطعمة التى تسبب التعرق الزائد فتجنبى تناول البهارات و التوابل و البصل لأن هذه الأطعمة تسبب رائحة العرق المزعجة.
3-اشربى الماء البارد لأنه مسئول عن تنظيم حرارة الجسم و هو أحد الطرق التى تمنع التعرق كما أنه يحافظ على توازن حرارة الجسم و يحد من التعرق.
4-اختارى الملابس القطنية التى تسمح للبشرة بالتنفس حتى لا تزيد من حرارة الجسم و اختارى الملابس المفتوحة حتى تسمح بدخول وخروج الهواء.
